Indavl depression

Depression har en god indflydelse på vores sport og indre tilstand. Gennem det forventer vi ro og sløvhed, samt alvorlige søvnproblemer, vi kan ikke koncentrere os, vi mister vores interesser. Hvad der kan ske, kan der være problemer med motorkoordinering, hoved- og rygsmerter og endnu andre, der er meget pålidelige i resultatet af somatisk sygdom. Det passer ikke tvivl om, at ubehandlet depression i den rette grad af indflydelse på det polske videre sundhed og endda liv, så det er nu tid til at observere de første tegn på depression gå til psykiater og begynde den nødvendige behandling. Tiden for at være en kur for at forbedre ens psyko-fysiske udseende og helbredelse depression kan vare fra et par måneder til endda nogle få år. Så han ønsker fra den tilstand, hvor vi rapporteres til lægen, absorptionen af ​​lægemidler, og den måde, hvorpå de påvirker os, og vores individuelle ønske om at forlade sygdommen og forberede nye og bedre væsen. Med andre ord - ikke kun psykotrope stoffer har prestige for deres egen depression. Vi kan kæmpe med hende.Selvfølgelig er dette gør en yderst farlig betragtning af, at sygdommen ikke føler tilfredshed med stort set alle områder af livet, vi ikke er nogen styrke til arbejdet, og vores generelle trivsel er ekstremt langt fra ideel. En i behandlingen af ​​depression, der ikke sagen så store, høje mål, men at sætte foran dig, og, vigtigst af alt, at udfylde små skridt, som glad løsning til en enorm grad øge vores livsglæde. Det er populært at være i en tilstand med alvorlig depression, vi har problemer med at bemærke noget, der ikke gør det, men kan give os fornøjelse, og i hvad vi kan være mere talentfulde. Fordi det er vigtigt for starten at komme ind i en så lille gestus, som for eksempel at begrænse dig selv med mennesker, hvor vi føler perfekt. Det stemmer ikke helt overens med den første behandlingsdag til et stort, rigeligt fyldt parti. Alt du behøver er et kort møde med din person, din partner og et familiemedlem. Prøv at give dig selv små fornøjelser, der bekræftes at være umærkelige af sunde kvinder - kan du lide dyr? Køb, hvis det er muligt, selvfølgelig en kat, hund eller hamster. Savner du slik? Chokolade vil helt sikkert forbedre din tilstand (og helt sikkert øge niveauet af endorfiner i midten, som er ansvarlig for følelsen af ​​lykke.Det ville også være godt, hvis du tog vare på konstante gåture og kun en lille fysisk indsats i dagens udvikling. En interessant tilgang vil komme til haven og mindst 10 minutters motion, der vil øge niveauet af adrenalin og vække det søvnige sind. Prøv at huske de aktiviteter, hvor du var positiv, og derefter gradvis vende tilbage til dem. Selvfølgelig ønsker ingen at deltage i et maraton eller tage et billede, der vil vinde Word Press Photo konkurrence. Har ikke store mål foran dig, giv det nogle små ting at gøre, som at læse en interessant bog eller lave et tørklæde. Forlad ikke, at du ikke er en. Folk omkring dig bryr dig om dit helbred og nærhed til at komme ud af sygdommen. Men ingen vil være i tankerne for at læse, og forvent ikke en mand, som du ikke har betroet i lidelser for at vide om dem. Lær vores folk at kende og giv dem den hjælp, de tilbyder dig. At komme ud af depression med dine værdier er sikker på at være dårlig. Det vil dog være så svært at placere tro alene i tilbuddet om farmakologi. Det er som regel nødvendigt at helbrede symptomerne på depression fuldstændigt, men hele processen vil være let og perfekt, når patienten bestemmer, at han virkelig ønsker at komme sig.